Cieľom našej výučby je podpora rozvoja plaveckej gramotnosti a zdokonalenie správnej plaveckej techniky.
Hodiny pod vedením kvalifikovanej trénerky, prebiehajú v malých skupinách s individálnym prístupom, delenné podľa plaveckej gramotnosti a veku dieťaťa nasledovne:
1. skupina ,,NEMO,, vek 6-7 rokov a 7-8 rokov
Predplavecká výučba vhodná pre neplavcov
Cieľ = ponorenie sa pod hladinu s výdržou, SPLÝVAVÁ POLOHA na bruchu, rozvoj citu pre vodu a orientačných schopností vo vode, nácvik plávania v polohe na chrbátiku s pásikom a doštičkou + výdychy a znakové nohy, vstup do vody skokom…
Trvanie: 8 lekcií, 1x/týždeň, max. počet detí 6
2. skupina ,,HVIEZDICE,, vek 6-7 rokov a 7-8 rokov
Kurz určený pre začiatočníkov, dieťa sa udrží na hladine a vie sa ponoriť
Cieľ = plavecký spôsob ZNAK a KRAUL bez nádychu, SPLÝVAVÁ POLOHA na bruchu, nácvik plávania v polohe na chrbátiku s pásikom a doštičkou + výdychy, znakové a kraulové nohy, vstup do vody skokom …
Trvanie: 8 lekcií, 1x/týždeň, max. počet detí 6
3. skupina ,,ŽABKY,, vek 7-8 rokov a 8-10 rokov
Kurz určený pre malých plavcov (cca 5 m so zanorenou hlavou)
Cieľ = plavecký spôsob KRAUL S NÁDYCHOM a ZNAK, znakové splývanie, znakové a kraulové nohy, nácvik odrazov od steny, nácvik potápania sa do stále väčšej hĺbky a lovenie hračiek, podplavávanie, nácvik skokov do vody s odrazom z nôh i skoky po hlave „šipka“ …
Trvanie: 8 lekcií, 1x/týždeň, max. počet detí 7
4. skupina ,,RYBKY,, vek 8-10 rokov a 10 – 12 rokov
Kurz určený pre mierne pokročilých so znalosťou plaveckého štýlu ZNAK a KRAUL
Cieľ = plavecký spôsob PRSIA, nácvik skokov do vody s odrazom z nôh i skoky po hlave „šipka“ v kombinácii s orientačnými schopnosťami a potápaním, nácvik obratov pod vodou…
Trvanie: 8 lekcií, 1x/týždeň, max. počet detí 7
5. skupina ,,DELFÍNI,, vek 10-12 rokov a 13-15 rokov
Kurz určený pre pokročilých plavcov so znalosťou plaveckého štýlu ZNAK, KRAUL a PRSIA
Cieľ = plavecký spôsob MOTÝLIK základy, nácvik skokov do vody s odrazom z nôh i skoky po hlave „šipka“ v kombinácii s orientačnými schopnosťami a potápaním, nácvik obratov pod vodou…
Trvanie: 8 lekcií, 1x/týždeň, max. počet detí 10
6. skupina „KRABY“ vek 12 – 15 rokov
Kurz určený pre neplavcov
Cieľ= SPLÝVANIE, preplávanie 12m na jeden nádych plaveckým spôsobom KRAUL, nácvik skokov do vody s odrazom z nôh i skoky po hlave „šipka“
Kurzy sa otváraju pri min. počte 5 osôb.
Ako často, kde a s kým?
- 1x do týždňa, 60 min. z toho 5 min. rozcvička 40 min. plávanie + 15 min. infrasauna a relax
- cena základného kurzu 139e/8 lekcií, na každý ďaľší zľava 5%
- predpokladané dni kurzov: pondelok, utorok alebo streda, v časoch od 16.00, 16.45, 17.30, 18.15 hod.
- v bazéne
- pod vedením kvalifikovanej trénerky p. Ivety Péterovej
