Našim cieľom je radostná hra rodičov s deťmi vo vode, ktorá u detí stimuluje spontánnu pohybovú aktivitu nevyhnutnú pre ich zdravý telesný i duševný vývoj. Formou veselej hry s riekankami a pesničkami sa navyše snažíme udržať a upevniť prirodzený vzťah detí k vode a zároveň podporiť kvalitný a láskyplný vzťah rodič-dieťa.
- nácvik vzpriamovania, obratov a posilňovanie chrbtových a brušných svalov
- škádlivky, gymnastika tváre, rozvoj jemnej motoriky
- nácvik a zdokonaľovanie vstupov do bazéna
- nácvik a zdokonaľovanie odpočinkových polôh
- nácvik a zdokonaľovanie polohy na chrbátiku až do úplného uvoľnenia
- nácvik a zdokonaľovanie prvkov školy potápania a tzv. abecedy potápania = prijať vodu na tvár
- nácvik vydychovania rodičov do vody
Ako často, kde a s kým?
- 2x do týždňa, 60 min. z toho 45 min. cvičenie a plávanie + 15 min. infrasauna a relax
- v bazéne
- pod vedením kvalifikovanej lektorky
