Našim cieľom je radostná hra rodičov s deťmi vo vode, ktorá u detí stimuluje spontánnu pohybovú aktivitu nevyhnutnú pre ich zdravý telesný i duševný vývoj. Formou veselej hry sa deti učia základné plavecké pohyby, ktoré postupne spájajú do jednotlivých plaveckých štýlov. Navyše sa snažíme udržať a upevniť prirodzený vzťah detí k vode a zároveň podporiť kvalitný a láskyplný vzťah rodič-dieťa.
- nácvik reakcie na pokyny, nácvik plaveckých pohybov – znakové nohy, kraulové nohy , ruky prsie, prsia nohy, znak ruky, kraul ruky
- samostatné hry pre rozvoj citu pre vodu a orientačných schopností vo vode
- nácvik a zdokonaľovanie výdychov do vody
- nácvik plávania v polohe na chrbátiku s pásikom a doštičkou + výdychy a znakové nohy
- nácvik samostatného Znaka
- nácvik polohy na brušku s pásikom a doštičkou, splývanie + kraulové nohy
- nácvik samostatného Kraula
- nácvik odrazov od steny
- nácvik potápania sa do stále väčšej hĺbky a lovenie hračiek, podplavávanie…
- nácvik skokov do vody v kombinácii s potápaním až po samostatné skoky a pády
- nácvik skokov do vody s odrazom z nôh i skoky po hlave „šipka“ v kombinácii s orientačnými schopnosťami a potápaním
- nácvik obratov pod vodou
- nácvik postupného osamostatňovania sa dieťaťa pri práci s inštruktorom
Ako často, kde a s kým?
- 1x do týždňa, 60 min. z toho 45 min. plávanie + 15 min. infrasauna a relax
- v bazéne
- pod vedením kvalifikovanej lektorky
- deti, ktoré zatiaľ neovládajú prácu s plaveckými pomôckami, plávajú v doprovode rodiča
