Našim cieľom je radostná hra rodičov s deťmi vo vode, ktorá u detí stimuluje spontánnu pohybovú aktivitu nevyhnutnú pre ich zdravý telesný i duševný vývoj. Formou veselej hry s riekankami a pesničkami sa navyše snažíme udržať a upevniť prirodzený vzťah detí k vode a zároveň podporiť kvalitný a láskyplný vzťah rodič-dieťa.
- nácvik samostatných vstupov a výstupov z bazéna
- prirodzené otužovanie v prostredí bazéna
- nácvik reakcie na pokyny, nácvik plaveckých pohybov – znakové nohy, kraulové nohy , ruky prsie
- nácvik samostatných hier na rozvoj orientačných schopností
- nácvik a zdokonaľovanie prvkov školy potápania
- nácvik plávania v polohe na chrbátiku s pásikom a doštičkou + výdychy a znakové nohy
- nácvik polohy na brušku s pásikom a doštičkou, splývanie
- nácvik skokov do vody v kombinácii s potápaním až po samostatné skoky a pády
- nácvik a zdokonaľovanie samostatných výdychov detí do vody
- nácvik potápania sa do stále väčšej hĺbky a lovenie hračiek
- nácvik skokov do vody v kombinácii s potápaním až po samostatné skoky a pády
- zoznamovanie sa s plaveckými pomôckami
Ako často, kde a s kým?
- 2x do týždňa, 60 min. z toho 45 min. cvičenie a plávanie + 15 min. infrasauna a relax
- v bazéne
- pod vedením kvalifikovanej lektorky
