VANIČKOVANIE – „plávanie“ + cvičenie + baby masáž v domácom prostredí
Prečo „plávanie“?
- najlepšie je začať s dieťaťom „plávať“ od narodenia, dá sa však začať kedykoľvek, nikdy nie je neskoro
- prirodzená adaptácia na vodné prostredie
- nadľahčenie = zvýšená pohyblivosť
- zmysluplný a pravidelný čas venovaný dieťaťu
- všestranný zdravý vývoj dieťaťa vplyvom širokej škály podnetov (pohybový vývoj, jemná motorika, reč, pamäť, rozumový vývoj, orientačné schopnosti, rovnováha, koordinácia pohybov, sila svalov…)
- psychické a fyzické uspokojenie dieťaťa (dieťa lepšie prospieva, je aj spí)
- kvalitný psychomotorický vývoj dieťaťa (manipulácia na suchu a aj vo vode zodpovedá psychomotorickej vyspelosti dieťaťa)
- otužovanie organizmu dieťaťa
- zlepšenie peristaltiky čriev
- prehĺbenie vzájomného porozumenia a následnej citovej väzby medzi rodičom a dieťaťom
- spestrenie denného režimu dieťaťa a rodiča na materskej dovolenke
- odreagovanie od každodenných starostí pracujúceho rodiča
Čomu sa budeme venovať?
- cvičenie a „plávanie“ prebieha v pomalom, kľudnom tempe s doprovodom pesničiek
- manipulácia s dieťaťom = cvičenie s rodičom v náručí
- motivácia k aktívnemu pohybu na podložke
- škádlivky, cvičenie na gymballe a fit lopte
- nácvik kúpania
- nácvik vstupu do vody
- nácvik odpočinkových polôh
- nácvik polohy na chrbátiku až do úplného uvoľnenia
- nácvik prvkov školy potápania a tzv. abecedy potápania = prijať vodu na tvár
- masáž bábätka
Ako často, kde a s kým?
- 1-2x do týždňa
- v domácnosti vo vani
- pod vedením kvalifikovanej inštruktorky
- 30e do 60 min., mimo MA doprava 0,20e/km
